Blog
Јога за лице: Вежби за витална и сјајна кожа
Oct
Дали знаевте дека имаме моќ самостојно да влијаеме врз нашите мисли и да ја подобриме сопствената благосостојба? Еден од најдобрите начини да го постигнеме претходното е преку практицирање на јога, а со редовна примена на јогата за лице, благодарение на неколку едноставни вежби можеме да уживаме во витална и здрава кожа.
Можеби ви звучи чудно, но фацијалната јога постои и се применува поради повеќекратните придобивки. Фацијалната јога е уште еден аспект од познатата јога дисциплина и нејзина основна цел е тренирање на фацијалните мускули за подобрување на нивниот естетски изглед.
Според изреката, лицето е огледало на душата, и токму затоа – константото вежбање на фацијалните мускули ќе ви помогне во одржувањето на младешки и здрав изглед и појава. Со фацијалната јога ја промовираме цврстината на мускулите на лицето, го зголемуваме протокот на крвта – кој од своја страна влијае врз подмладувањето на кожата, го опуштаме лицето и ги намалуваме брчките и млитавоста.
Од Laboratorios BABÉ Ви предлагаме 4 едноставни вежби кои може да ги вклучите во вашата секојдневна рутина за нега на кожата. Добро време за вежбање е пред спиење. Исчистете ја кожата со Micellar Gel, продолжете го третманот со употреба на Multi Rejuvenating Revitalizing Booster и нанесете Multi Protector SPF 30 за обнова на вашата кожа додека спиете. Сместете се удобно, со исправен грб и земете неколку длабоки здива пред да започнете. Иако има многу, предлагаме 4 вежби за започнување со вежби за фацијална јога. Доколку сте конзистентни, упорни и дисциплинирани, резултатите се гарантирани!
- Бакнеж до небо
Перфектни за вежбање на усните, обновување на цврстината на линијата на вилицата и вратот. Зафрлете ја главата благо наназад и погледнете нагоре, па дајте бакнеж, слично како кога бакнувате некого во образ. Повторете ја оваа вежба десет пати, на крај опуштете го лицето и вдишете длабоко.
- Торнадо
Вежба која ќе ви помогне да ги омекнете малите брчки кои се формираат околу усните. Со јазикот обиколете ја внатрешноста на вашите усни три пати, а потоа повтерете во спротивна насока. Повторете ја вежбата десет пати.
- Риба
Со оваа вежба работите на мускулите од образите и нивното зацврснување, со едновремено подобрување на циркулацијата. Вшмукајте ги образите најсилно што можете и задржете ја оваа позиција, едновремено тапкајќи по нив со дланките 30 секунди. Повторете ја вежбата десет пати.
- Изненадени
Вежба со која работите на зацрстување на мускулите и се забавувате! Одликна за зајакнување на мускулите околу очите и омекнување на гестикуларните линии на челото. Отворете ги очите широко, без да го набрчкате челото. Задржете ја оваа позиција додека земате четири длабоки здива, а потоа затворете ги очите на 10 секунди. Како и претходно, повторете десет пати!
