Л-Карнитин

Л-карнитинот е додаток во исхраната и диети.
Тој игра клучна улога во производството на енергија со транспортирање на масни киселини во митохондрите на вашите клетки
Митохондриите делуваат како мотори во рамките на вашите клетки, согорувајќи ги овие масти за да создадат корисна енергија.
Вашето тело може да произведе Л-карнитин од аминокиселините лизин и метионин.
Веганите или луѓето со одредени генетски проблеми може да не можат да произведат доволно. Ова го прави Л-карнитинот неопходна хранлива материја за нивниот организам.